Menschen in einem Sprechberuf als Vielsprecher müssen ihre Stimme pflegen.
Sind Sie beispielsweise Lehrer/in, Erzieher/in, Moderator/in, Politiker/in oder Pastor/in dann kennen Sie es bestimmt: Die Stimme ist am Abend geschwächt oder heiser. Um diesen stimmlichen Problemen vorzubeugen, biete ich regelmäßig Sprech- und Stimmtrainings an.
Belastende Umweltfaktoren sollen erkannt und reduziert werden. In Kleingruppen werden Methoden der Stimmhygiene erlernt. Das Ziel ist es, sich mit den eigenen stimmlichen Fähigkeiten zu befassen und am Ende eine belastbare und tragfähige Stimme zu erlangen.
Sprechen bei starkem Lärm
Zu wenig frische Luft
Starke Störgeräusche und schlechte Akustik
Räuspern
Rauchen
Nicht Räuspern -> sondern hüsteln oder schlucken
Viel trinken
In Ihrer optimalen Stimmlage sprechen (Indifferenzlage)
Deutliche Artikulation
Leichtes Summen
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Sonja Bielefeldt-Bölck
Logopädin B.Sc
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